По словам профессора Алексея Умрюхина, заведующего кафедрой нормальной физиологии Сеченовского Университета, человеческий организм начинает стареть с 45 лет, однако первые признаки этого процесса могут проявляться уже в возрасте 25 лет. Об этом сообщает Комсомольская Правда. Одной из причин ускоренного старения является стресс и связанные с ним процессы восстановления.
Умрюхин пояснил, что наиболее заметные изменения, связанные с увяданием, фиксируются после 45 лет. К таким изменениям относятся, например, помутнение хрусталика и возрастная дальнозоркость. На скорость этих изменений влияют как физическая активность, так и психоэмоциональное состояние индивида.
Он отметил, что если стрессовые ситуации, возникающие, например, на работе, завершаются положительным результатом, организм адаптируется и накапливает резервные возможности. В противовес этому, хронический стресс, не находящий выхода, может значительно истощить внутренние ресурсы организма.
Кроме того, Алексей Москалев, директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия, подчеркнул, что избыточный вес также пагубно влияет на продолжительность жизни. Питание, в том числе чрезмерное потребление соли, играет ключевую роль в общем состоянии здоровья человека. Таким образом, как физическое, так и эмоциональное состояние оказывают значительное влияние на процессы старения, подчеркивая важность заботы о собственном здоровье на протяжении всей жизни.